法律法规,学法守法

微信
手机版
豪仕法规
  • 冬季要“养骨”,建议多吃5样“补钙大王”,强筋壮骨,手脚有劲
    冬季要“养骨”,建议多吃5样“补钙大王”,强筋壮骨,手脚有劲
    冬季,当寒风凛冽,许多人感受到身体的不适,特别是骨骼的疼痛和僵硬。这不仅是因为天气的变化,更与身体内部骨骼健康紧密相关。在这个季节,补钙变得尤为重要。钙,作为维持骨骼强健的关键元素,其重要性不言而喻。但为何冬季特别需要关注补钙?又该如何通过日常饮食有效补充钙质?揭秘骨骼健康:关键知识点解析骨骼,作为人体的支架,不仅支撑着身体的重量,还保护着内脏器官,赋予身体形态和运动能力。随着年龄增长,骨骼会自...
    2024-02-17
  • 面泡的太烂,馒头沾了水,食物没有了灵魂,你还能忍受吗?
    面泡的太烂,馒头沾了水,食物没有了灵魂,你还能忍受吗?
    在生活中,我们可以吃到不胜枚举的美食,有好多的美食都是非常受欢迎的,之所以称之为美食,是因为它们都吃起来非常的美味,每一个美食都是有特点的,这样才能抓住我们的心,知道一想起来就会想起它的味儿,那就是它的独特的特点,要是一个经常吃的美食,没有了那个特殊的味道,那将会让人抓狂,不管的街边摊的食物,还是高档餐厅的食物,不分贵贱,只要好吃,做对了味儿就会受欢迎。就像下面五种食物,要是没有了灵魂,你还能忍...
    2024-02-12
  • 为什么养“柯基犬”的人这么多?原因有五个
    为什么养“柯基犬”的人这么多?原因有五个
    现在饲养柯基犬的人越来越多了,到底是为什么呢?其实主要是因为下面这几个原因!柯基犬“够萌够傻”柯基犬光是够萌够傻的外表,就足以让柯基犬在宠物界占有一席之地,小短腿大电臀,这个呆萌的颜值就已经俘获不少小姐姐的心了。柯基犬“脾气超好”再加上脾气超好,温顺性格,对主人的忍耐度很高,很适合作为孩子的陪伴犬,最起码不用担心会欺负孩子。因此自然更受宠主的喜爱啦!柯基犬“能动能静”人们喜欢柯基犬,可能还因为柯...
    2024-01-20
  • 建议中老年人:少吃红枣花生,多吃3种碱性菜,头发黑,嘴不臭
    建议中老年人:少吃红枣花生,多吃3种碱性菜,头发黑,嘴不臭
    《黄帝内经》中早就指出:“毒药攻邪,五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补益精气。”从这个记载中,可以看到中国古代就已认为毒药是攻邪的;而无毒的食物谷、果、畜、菜等,能补精益气,在脾胃不足之证,更是这样。前人用食补的例子很多:在《食疗本草》、《百病食疗》等书中,记载了许多具有补益作用的食物。如赵学敏在《本草拾遗》中讲的:“米油滋阴,功胜于熟地”,米油者,即是平日煮饭中的米汤。...
    2024-01-10
  • 适合中老年吃的3大健康食物,牛肉没上榜,第1位是它,建议了解
    适合中老年吃的3大健康食物,牛肉没上榜,第1位是它,建议了解
    岁月不饶人,时间的流逝使得人们的身体机能逐渐衰退,中老年人的身体健康问题也随之而来。根据疾控中心营养与食品安全所的调查显示,约有一半的中老年人长期处于营养不良的状态。相较于年轻人,老年人的消化吸收能力下降,营养流失的速度也变得较快。因此,了解中老年人所需的营养物质以及如何补充至关重要。本文将分享三种适合中老年人食用的健康食物,超越了传统的牛羊肉推荐,让我们一起来了解吧。西兰花——呵护健康的绿叶佳...
  • 吃得少一点,寿命更长?到底吃多少才有益?科学的解释来了
    吃得少一点,寿命更长?到底吃多少才有益?科学的解释来了
    吃得少一点的科学解释聊到长寿和能吃,大家会自然而然地将二者联系在一起。毕竟,“能吃”意味着牙口好、肠胃健康、营养充足。然而,究竟吃多少才是有益的呢?一项研究发现,成年人减少热量摄入后,胸腺周围的脂肪减少,人体变得更有活力,衰老速度也放缓。此外,减少热量摄入还能提高人体的代谢率,降低早亡风险。小鼠和果蝇的研究也表明,热量限制有助于延长寿命。因此,有科学依据证明少吃一点能够延长寿命。吃得少一点,对身...
    2023-12-12
  • “饮食清淡”就是喝粥吃素吗?其实你应该这样做
    “饮食清淡”就是喝粥吃素吗?其实你应该这样做
    说起“清淡饮食”,我们的耳边可能就会出现以下的对话:感冒了,吃清淡点!天热了,吃清淡点!大病初愈,吃清淡点!老年人消化不好,吃清淡点!可是“清淡饮食”具体是个怎么清淡法?是不是喝白粥、水煮蔬菜、少油盐就算清淡呢?关于“清淡饮食”常见的6个误区误区一:清淡饮食就是不吃辣、不吃酸。“清淡”主要是指对油盐糖的控制,和酸辣关系不大。实际上平时做饭时如果多用醋、柠檬汁等调味,不仅可以改善食物的口感,还可以...
    2023-12-01
  • “病从口入”,看中医,研究怎么吃很重要
    “病从口入”,看中医,研究怎么吃很重要
    看诊的时候会发现有些患者的体质状态,多吃一口就到了要诱发疾病的地步了。这是我所关注的忌口重点人群。临床看到的都是发病后的状态,比如痰多,反流,脾胃不和等等,都是病态。基于病态的思维和纯粹的养生是不同的。养生如果能看清楚这个人的体质也是可以的,提前预防吗。但养生基本都是千人一面了,没啥区别,来了都是一套。这样是不对的。但病理会有很大不同,比如症状相同,病机不同,用方就不一样了。比如症状不同,但病机...
    2023-11-29
  • 担心孩子不长个?卫健委食养原则,把握春季长高长壮好时节
    担心孩子不长个?卫健委食养原则,把握春季长高长壮好时节
    都知道春季是孩子的“增高季”,大多家长的想要抓住机会,帮孩子“蹿一蹿”,但是有不少宝爸宝妈呢,不清楚孩子是否是正常身高范围,还有一些明显矮于同龄的孩子,家长也不知道该从哪方面着手,只是干着急。国家卫生健康委办公厅近日印发《儿童青少年生长迟缓食养指南(2023年版)》指出,由于膳食的蛋白质或能量、维生素、矿物质摄入不足等原因,导致身高低于筛查标准的年龄别身高界值范围,就是生长迟缓,属长期性营养不良...
    2023-11-27
  • 脾胃不好的人,一抓一大把,一定要避开这7类食物,小心越吃越伤
    脾胃不好的人,一抓一大把,一定要避开这7类食物,小心越吃越伤
    我们都希望能吃点什么、喝点什么把脾胃养好。其实脾胃出问题,很多时候是因为口味偏好、贪嘴犯馋,或者在不知道的情况下吃了太多脾胃不喜欢的东西。《黄帝内经》说「食饮有节」,是养护脾胃的最重要原则。「有节」既是要求我们三餐规律、细嚼慢咽、不暴饮暴食、不饥一顿饱一顿。也是要求我们对于某些脾胃不太欢迎的东西摄入要克制,比如我们常讲的生冷黏滞、肥甘厚味:生、冷①未经过烹饪处理的食物,如生鱼片、刺身、蔬菜沙拉、...
    2023-11-25
  • 寿命长短,竟跟饭量有关?长寿的6个秘诀,每个人都要知道!
    寿命长短,竟跟饭量有关?长寿的6个秘诀,每个人都要知道!
    长寿一直以来都是老年人们追求的目标,而饮食作为生活中最重要的方面,与长寿之间自然存在着紧密的联系。在过去,大多数人倾向于认为“少吃才能长寿”,这体现在一些俗语中,如“千金难买老来瘦”和“人一生吃9吨食物,谁先吃完谁先走”。然而,随着人们生活条件的改善和健康意识的提高,出现了新的观点:许多人认为老年人能够进食充足,说明他们的身体吸收良好,这反而是长寿的表现。那么,到底应该如何饮食才能实现长寿呢?一...
    2023-11-25
  • 肠道里长了息肉,上厕所时早有信号,可别等到中晚期才发现
    肠道里长了息肉,上厕所时早有信号,可别等到中晚期才发现
    导语:张姐今年58岁,在两年前去医院做肠镜检查时,发现肠道中有息肉,病理结果显示为管状腺瘤,但当时张姐的身体并没有出现异常症状,所以也没有下一步治疗。但是最近这一段时间张姐表示在排便时发现有大便带血的现象,为此张姐又去医院做了相关检查,发现肠道内有多个息肉,有些息肉,甚至生长到了三厘米,最终的病理结果显示为结肠癌。01为什么肠道容易长息肉?(1) 饮食因素:饮食因素与肠息肉的形成有一定的关系,特...
    2023-04-02
  • 准妈妈别仗着怀孕就胡吃海塞,尤其蔬菜类,这两种要当心
    准妈妈别仗着怀孕就胡吃海塞,尤其蔬菜类,这两种要当心
    身体中摄取足够的营养才能满足我们日常所需,当然营养的摄入也是来自食物中的营养素补充。不知不觉大家就把吃分为了许多类型:会吃、爱吃、好吃、能吃四大种类。看似并没有什么区别,实则却告诉我们许多道理。因为在饮食餐谱中,我们会发现荤素、海鲜、蛋白类多种多样,那么对于每天仅能吸收的能量应该如何去搭配这些食物,且让营养利用到最大化呢?对于一些隐患性食物,我们又该如何去预防,还有在孕期中谨慎就是一门学问,如果...
    2023-01-27
  • 食品过敏提示缺位
    食品过敏提示缺位
    导读: 过敏,在国外是一种高发病和常见病,人们对自身的过敏情况都很重视。因此,为了帮助消费者“绕开”食物的过敏原,国外有包装的食品会将食物成分和易引起过敏的成分一一详细列出。然而在我国,虽然近几年各类过敏患者 过敏,在国外是一种高发病和常见病,人们对自身的过敏情况都很重视。因此,为了帮助消费者“绕开”食物的过敏原,国外有包装的食品会将食物成分和易引起过敏的成分一一详细列出。然而在我国,虽然近几年...
  • 2013年浙江女孩羡慕闺蜜太漂亮,在其食物加催肥素,闺蜜瞬间崩溃
    2013年浙江女孩羡慕闺蜜太漂亮,在其食物加催肥素,闺蜜瞬间崩溃
    原标题:2013年浙江女孩羡慕闺蜜太漂亮,在其食物加催肥素,闺蜜瞬间崩溃 在大学生活中,若论相处时间最久的便是身边的室友,大学四年的时间里,大家一起生活一起学习,很多人也在这一过程中成为了亲密无间的兄弟、闺蜜。而在和兄弟、闺蜜交往时往往也会变得更自在和放松,彼此之间的做一些小的恶作剧也不会引起反感。 但无论彼此的关系如何,在相处的过程中都要保持原则,不能做的事情就是不能做,毕竟世上没有后悔药。...
    2022-07-09